اَلسَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ

7 Mitos makanan bernutrisi

on 29 April 2013

download (4)

Ada beberapa jenis makanan bernutrisi yang dianggap buruk untuk tubuh, padahal sebenarnya makanan tersebut baik untuk dikonsumsi. Apa saja mitos-mitos yang membuat makanan sehat terkesan buruk? Simak daftar selengkapnya seperti yang dilansir bebas dari India Times (05/04) berikut ini.

 

Anggur dan jeruk menunda penyembuhan pasca operasi
Kandungan vitamin C yang tinggi justru membantu penyembuhan jahitan operasi. Namun buah-buahan tersebut tidak dianjurkan untuk dikonsumsi pada hari operasi.

Air kelapa meningkatkan kadar keasaman lambung
Faktanya, air kelapa sebenarnya direkomendasikan untuk mengurangi rasa mulas dan membantu menyeimbangkan PH dalam lambung agar tidak terlalu asam maupun basa.

Keju asam (cottage cheese) membuat gemuk
Keju asam yang kaya akan protein baik untuk dikonsumsi saat diet. Sebab makanan ini justru akan membantu Anda memenuhi asupan nutrisi dengan jumlah kalori yang rendah.

Cokelat menyebabkan jerawatÂ
Mitos ini benar jika Anda alergi terhadap cokelat dan meningkatkan berat badan jika Anda mengonsumsinya secara berlebihan. Namun studi terbaru sebenarnya malah menunjukkan bahwa cokelat tidak membuat gemuk.

Pepaya adalah penyebab keguguran
Buah pepaya matang tidak berbahaya jika Anda mengonsumsi sesuai porsi. Simak kebaikan pepaya lainnya di sini.

Kacang-kacangan membuat gemuk
Kacang-kacangan justru mengandung lemak tak jenuh yang bisa dimasukkan ke dalam menu diet. Namun mengonsumsinya secara berlebihan memang menyebabkan kegemukan.

Karbohidrat itu buruk
Tidak semua karbohidrat buruk bagi kesehatan, sebab karbohidrat merupakan ‘bahan bakar’ energi Anda. Anda cukup memilih sumber karbohidrat yang juga bernutrisi untuk kebaikan tubuh Anda.

Fakta penting yang perlu Anda ketahui adalah semua makanan bernutrisi pun akan berdampak buruk bagi tubuh jika Anda mengonsumsinya secara berlebihan.


2 responses to “7 Mitos makanan bernutrisi

  1. royansableng says:

    7 mitos dion blog…jiah..hahahaha

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: